Pour tous niveaux
Vous êtes une femme, un homme, jeune, sénior… Aucune inquiétude ! Que vous soyez débutant n’ayant jamais pratiqué de sport ou un sportif chevronné, je saurai m’adapter à vos objectifs et personnaliser au mieux vos séances.
La durée d’une séance
Cela dépendra de votre niveau. Mais en moyenne une séance dure entre 1h et 1h30
Mes Prestations
Programme personnalisé + Cahier d'entrainement + guide d'entrainement
60€
Un programme ajusté à vos objectifs / votre planning / votre morpho-anatomie et vos pathologies. Ce programme évoluera TOUT AU LONG DE VOTRE VIE chez Physique Progress en fonction de votre progression.
Un cahier d’entrainement personnalisé Physique Progress.
Un guide explicatif sur les notions de bases vues en coaching + des astuces personnalisées par rapport à vos besoins.
Coaching en salle privéé Physique Progress
50€/séance
Coaching durant lequel je m’assurerai de la bonne exécution de vos mouvements, des différentes adaptations à faire selon votre profil. Les séances auront lieu dans la salle privée Physique Progress.
Accès à salle + Suivi personnalisé
89€/mois
– Accès à la salle privée Physique Progress pendant 1 mois
– Personalisation précise de votre programme en fonction de votre morphologie, pathologie, disponibilités, besoins et évolution
– Mise en place d’un cycle de progression dans le but d’avoir une progression assurée sur le long terme
– Vérification de la bonne exécution de vos mouvement
– Planification à chaque séance des temps de repos, des charges à soulever et du nombre de répétition et des séries à réaliser
Toujours à votre écoute
Je serai disponible à tout moment pour répondre à vos questions et vous assurer une progression optimale.
Ces échanges auront lieu en direct quand vous vous entraînerez à Physique Progress et à distance (via mail / appel / réseaux sociaux) lorsque vous aurez des questions en dehors du cadre de l’entraînement.
Pour plus de détails, n’hésitez pas à me contacter via mon adresse mail, mon numéro de téléphone ou mes réseaux sociaux.
Une question ? Envie de réserver un coaching ?
Pour plus de détails, n’hésitez pas à me contacter via mon adresse mail, mon numéro de téléphone ou mes réseaux sociaux